「こんな暮らし、手に入れたい！」
「ここのモヤモヤを解消したい！」
2つのオリジナルワークシートで片づけのモチベーションがアップ＆キープ。
あなたが大切にしているのは何？
ヴィジョニングシート
ヴィジョニングシートでは空を高く飛ぶ「鳥の目」になって、自分の日常全体を俯瞰。
気ままに思いを巡らせながら大切な時間や楽しいことを可視化し、
自分が本当に手に入れたい暮らしの姿を見つけていきます。
- ❶周りの質問に答えてもいいですし、
あなたが大切にしている時間や空間、モノやコト、
人のことを思い浮かべて書いてみましょう。
同じような答えが並んでもOK。それがあなたにとって大切ということ。 - ❷上で出てきたことを見まわしながら、
あなたらしく生きるための「今のあなたの
暮らしのゴール」を書いてみましょう。
モヤモヤ、イライラしているのは何？
ウォーミングアップシート
ウォーミングアップシートは小さな「アリの目」で見るように日常の中にあるモヤモヤ、イライラを
一つひとつ書き出していくシート。ささやかな問題でも具体的に意識し、焦点を合わせることで、
その解決策や気になるスペース別のゴールが見えてきます。
- ❶「気になっているスペース」を記入する枠です。
- ❷スペースごとに「あなたのモヤモヤ・イライラを気軽に♪」書いていきましょう。
- ❸モヤモヤ・イライラの「改善のためにやってみようと思うこと」記入。
- ❹「スペースごとのゴール」が想定できれば書いていきましょう。
- ❺「暮らしのゴール」が見えてきたら、臆せず書いてみましょう。
- ❻スペースにとらわれず自由に書き込む欄です。